8 признаков эмоционально зрелого человека: проверьте себя и друзей

Эмоционально зрелые люди умеют распознавать свои эмоции, выставлять границы и делиться своими мыслями с другими людьми. Все эти навыки просто необходимы для безопасного и здорового общения. Об основных признаках эмоционально зрелого человека рассказала эксперт Рейчел Голдман.

Интересно Вот самая худшая еда для вашего сердца, и это не сахар

Вы отзывчивы

Быть эмоционально зрелым – это значит, что вы можете время от времени уделять внимание собственным потребностям и взглядам и сосредотачиваться на других людях.

Обладающий эмоциональным интеллектом способен сопереживать и проявлять сочувствие к другим. Их мысли и чувства можно выражать здоровым и конструктивным способом, гарантируя, что они с уважением относятся к другим и требуют этого от других.
– поделилась психологиня Лиза Лоулесс.

Вы умеете распознавать чувства и делиться ими

Люди, уже достигшие эмоциональной зрелости, могут распознавать свои чувства и понимают, почему они испытывают то, что испытывают. Именно это – основа способности управлять своими чувствами и эмоциями здоровым способом.

Когда человек понимает свои эмоции, он не будет неадекватно выражать их или подавлять.

Вы гибки и открыты

Открытость – это еще одна немаловажная черта эмоционально зрелого человека. Она не должна быть жесткой в своем мышлении, ведь жизнь по природе сложна, и для того, чтобы нормально справляться со всеми вызовами, нужно подходить к ним с открытым, творческим умом.

Эмоционально зрелые люди умеют быть гибкими / Фото Pexels

Вы можете построить безопасные здоровые отношения

Способность поддерживать надежные и здоровые отношения – это еще одна важная черта эмоциональной зрелости, и часто этого легче достичь людям, развившим безопасный стиль привязанности.

Надежный способ привязанности означает глубокое чувство доверия, безопасности и связи, которое люди могут развить в раннем вещи благодаря постоянному и чуткому уходу.

Вы несете ответственность за свои действия

Эмоционально зрелые люди помнят, как их действия повлияли на других, учитывают это и могут взять на себя ответственность, если их действия приводят к любому ущербу.

Если человек имеет высокий уровень эмоциональной зрелости, ему несложно извиняться и нести ответственность за свои поступки, понимать и принимать последствия.

Вы устанавливаете здоровые пределы

Умение и устанавливать, и поддерживать границы является практически краеугольным камнем эмоциональной зрелости. Вы должны уметь не только устанавливать свои границы, но и поддерживать их тогда, когда сталкиваетесь с конфликтом. Кроме того, следует помнить и о границах других людей и не нарушать еще и их.

Вы умеете разрешать конфликты

Невозможно избежать конфликтов в тот или иной период жизни. Здесь вопрос только о том, как вы сможете с ними справиться. Эмоционально зрелые люди стремятся разрешать любые споры, а не избегать их или просто существовать в хаосе.

Для того чтобы эффективно разрешать конфликты, человек должен уметь быть активным слушателем и уметь находить решение.

Вы можете справиться со стрессом здоровыми способами

Еще одна, к сожалению, неизбежная ситуация – стресс, с которым в жизни сталкиваются абсолютно все. Но эмоционально зрелый человек не пытается избегать этого ощущения или наоборот – погружаться в отчаяние. Зато такие люди умеют и учатся справляться со стрессом.