3 добавки, які не допомагають при випадінні волосся: що насправді треба пити
При поганому рості волосся багато дівчат вдаються до добавок, які буцімто обіцяють кращий ріст. Втім, фахівці розповіли, що кілька з них є зовсім не дієвими, тому вживати їх – це марна справа.
Восени волосся починає випадати з набагато більшою інтенсивністю, пише 24 Канал з посиланням на She Finds. Обираючи неправильну добавку, ви не досягнете бажаного результату, тому їх слід уникати й краще замінити на те, що принесе справді користь й результат. Про них розповіла косметологиня й експертка з волосся Ганіма Абдулла.
Читайте також 5 продуктів для здорового та густого волосся: що треба їсти щодня
Які добавки не допомагають волоссю
Колаген
Колагенові добавки походять із залишків желатину в м’ясній промисловості. Він допоможе волоссю бути сильнішим, а волосяним волікулам довше триматися, однак ця добавка не допоможе відростити нове волосся.
Еластин
Не варто вживати еластин, якщо у вас тонке волосся, яке ви хочете відростити. Він надасть волоссю еластичності, тож воно не буде так легко ламатися, однак зовсім не сприяє росту волосся й не допомагає у випадках, коли воно випадає.
Кокосова олія
Дівчата люблять користуватися кокосовою олією, однак вона є не настільки ефективною. Вона зміцнює волосся лише при зовнішньому застосуванні, але в харчовій добавці не допоможе відростити довше волосся.
Названо добавки, які не впливають на ріст волосся / Фото Pexels
Які добавки є ефективними для волосся
Біотин
Якщо ви хочете відростити довге й здорове волосся, то можете сміливо додавати біотин. Він покращує кровообіг шкіри голови, сприяючи росту волосся. Біотин стимулює ріст волосся, збільшує синтез енергії в крові та посилює приплив крові до шкіри голови. Добавка живить волосяний фолікул там, де він найбільше цього потребує.
Олія насіння гарбуза
Гарбузова олія допомагає волоссю краще й швидше рости. Вона підійде для тих, в кого тонке волосся, оскільки здатна поживити й відновити втрачений вигляд.
Втім, лише одна добавка не зможе вирішити проблеми. Зверніть увагу на свій раціон. Саме збалансоване харчування з правильними поживними речовинами може сприяти росту волосся.
Більше вживайте бобові, які містять дев’ять основних вітамінів і мінералів, включаючи вітаміни групи В і біотин. Також корисними є яйця, оскільки вони містять В12, вітаміни А та Е, залізо та біотин.