По мнению психологов, наши чувства, мысли и достижения зависят от привычек. Почти все миллионеры заработали свое состояние благодаря самодисциплине и ежедневным правилам. Что же надо сделать, чтобы взойти на вершину Олимпа – читайте дальше.
Читайте также Финансовые привычки богатых: как думают состоятельные люди
Ранний подъем
Успешные люди имеют привычку рано вставать. В это время можно успеть всего гораздо больше и достичь в разы большей эффективности благодаря лучшей производительности.
Мотивация и рефлексия
Обязательно находите время на то, чтобы мотивироваться и осознанно прожить день. Думайте над тем, что хотите сделать, чтобы улучшить жизнь сегодня и в будущем.
Бодрите мозг и тело
Можете начинать утро с привычки мотивационного спикера Тони Роббинса. Каждое утро он погружается в бассейн с холодной водой. Он утверждает, что это помогает напомнить мозгу, что когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, то делаете это сразу – независимо от того, насколько тяжелым это может показаться. Как альтернатива – можете воспользоваться холодным душем.
Принимайте утром холодный душ / Фото Pexels
Ежедневно записывайте десять мыслей
Уделяйте такому мозговому штурму время ежедневно и вы заметите отличные результаты. Ваш ум начнет работать быстрее, и вы точно ничего не забудете. Чем больше интересных мыслей вы придумаете, тем выше шанс, что одна из них станет первым шагом к огромному успеху.
Ешьте медленнее
Не ешьте впопыхах, а позвольте себе потратить немного времени на обед, потому что мозгу и телу тоже нужна передышка. Работа без перерыва является неэффективной.
Выделяйте минимум 15 минут на размышления
Успешные люди ежедневно посвящают 15-30 минут размышлениям. Научитесь давать ответы на внутренние вопросы. Внутренний баланс и гармония с собой – неотъемлемая часть успеха.