Согреться без отопления – настоящий вызов, впрочем, надежным источником тепла является наше тело. Минздрав Украины рассказал о нескольких очень простых и действенных лайфхаках, которые помогут поддержать комфортную температуру в доме.
Интересно Как постирать пуховик, чтобы не было взбитых комочков: важные и полезные советы
Как только в вашей квартире исчезло отопление, первое что нужно сделать – надеть несколько слоев одежды. Это может быть термобелье, брюки из натуральных тканей, вязаные вещи и теплые носки. Дополнительно покрывайтесь одеялом или пледом.
Существуют еще и другие советы, которые не дадут вам замерзнуть, пока в квартире не появится тепло.
Изоляция помещения
Важно, чтобы вы не давали тепло "выходить" из помещения. Проверьте, не тянет ли холодом из дверей и окон. Если вы чувствуете холодный воздух, попробуйте заполнить щели термосберегающей пленкой на окне или старой одеждой внизу двери.
Отказ от алкоголя
Алкоголь дает только мысленное чувство тепла. В действительности он вообще не согревает. При употреблении алкоголя расширяются сосуды, и кровь приливает к поверхности тела, а внутренние органы тепло теряют.
Горячая еда и напитки
Горячие блюда и напитки помогут вам согреться. Если у вас есть газовая плита, при отключении света вы можете загреть пищу или сделать теплый напиток всегда.
Употребляйте теплую пищу, когда вам холодно / Фото Pexels
Грелка
Чтобы согреться, если вам очень холодно, используйте грелку. Вместо нее можете использовать обычную пластиковую бутылку, замотав ее в полотенце перед использованием. Важно не прислоняться открытыми частями тела к грелке, чтобы не обжечься.
Физические упражнения
Движение – отличный способ, чтобы согреться. Упражнения на 15-20 минут помогут побороть холод.
Обратите внимание, Минздрав предупреждает, что не стоит использовать духовую печь и газовую кухонную плиту для обогрева дома или квартиры. Это может привести к отравлению угарным газом.