Зимой сальные железы производят меньше кожного жира, а сухой и тёплый воздух может повредить гидролипидный баланс кожи, нарушить защитный барьер и обострить чувствительность.
Читайте также Не полотенцем: чем лучше вытирать лицо после умывания
Что плохо влияет на кожу зимой
Мы уже знаем, что в холодное время года важно увлажнять тело и лицо кремом дважды в день, но важно знать, каких вещей надо избегать.
Длинный горячий душ
Прием длительного горячего душа может высушить кожу, особенно зимой. Чтобы сохранить кожу влагой, принимайте теплый душ раз в неделю на несколько минут.
Полотенцем промочите кожу после душа досуха, чтобы избавиться от сильного трения. После этого нанесите влажный крем, чтобы лучше увлажнить кожу. Специалисты советуют наносить крем сразу после выхода из душа, чтобы он лучше проник в кожу.
Не стоит зимой принимать долго горячий душ / Фото Pexels
Жестокое мыло и скрабы
Мыло, которое мы используем для рук или тела, может высушить кожу, поскольку лишает ее натуральных масел.
Также лучше отказаться от абразивных скрабов, которые могут вызвать микротрещины на коже и разрушить барьер. Скрабы могут привести к чувствительности кожи, покраснению или раздражению.
Ароматизаторы в косметических товарах
Если у вас чувствительная кожа, то лучше избегайте сильных ароматов, поскольку когда кожа сухая и нарушенный барьер, то она более восприимчива к аллергии и раздражению.
Что добавить к зимнему уходу за кожей
В зимнее время вы можете ощущать значительную сухость и даже стянутость кожи, поэтому важно установить в спальне увлажнитель воздуха, который уберет излишнюю сухость в воздухе.
Также увеличьте свои потребности воды, даже если не хотите пить. Очень важно поддерживать водный баланс в норме.
Не забывайте о продуктах, которые богаты жирными кислотами омега-3. Они содержатся в достаточном количестве в лососе, семенах льна и грецких орехах.