Простыни и наволочки впитывают пот, накапливают частицы отмершей кожи, создавая благоприятные условия для патогенных микроорганизмов. Именно поэтому важно не игнорировать факт периодической смены постельного белья, если вы следите за своим здоровьем и не хотите себе навредить.
Смотрите также Осторожно и без лишней воды: как правильно чистить кожаную одежду
Если вы будете своевременно менять постельное белье, то сможете поддерживать гигиену спального места. Чистая постель не только подарит вам максимальный комфорт и гигиену, но и поможет предотвратить кожные проблемы и аллергии.
Как часто надо менять постельное белье
Возьмите себе за привычку стирать постельное белье один раз в неделю. Это особенно важно для людей, которые имеют аллергию или часто потеют во сне. Чем чаще вы будете стирать постель, тем меньше на ваших наволочках и простынях будут накапливаться пылевые клещи.
Дольше всего вы можете спать на одном комплекте – две недели. Это в случае, если вы регулярно принимаете душ перед сном, не едите в постели и не позволяете домашним животным спать с вами.
Как часто надо менять постельное белье / Фото Pexels
Помните, что постельное белье накапливает пылевых клещей, их фекалии и многие другие микробы, которые мы не видим невооруженным глазом.
Людям, которые заболели зимой, надо еще чаще менять постель, примерно раз в 2-3 дня. Это нужно делать для того, чтобы не накапливать на постели остатки вируса, которые могут вызвать рецидив.