Здоровый образ жизни

Тем, у кого часто наблюдается высокое кровяное давление, диетологи советуют уменьшить количество натрия и увеличить количество кальция в крови. Употребление определенных сыров в незначительном количестве может значительно повлиять на давление.

Гуандунский институт утверждает, что есть несколько видов упражнений, необходимых для более медленного старения, таких как силовые тренировки и упражнения на равновесие и гибкость. Но так же важно и время, которое вы выбираете для тренировок.