Здоровый образ жизни

Кальций – это чрезвычайно важный минерал, который нужно потреблять вместе с пищей, чтобы поддерживать здоровье костей и зубов. Впрочем, многие взрослые люди не потребляют нормы кальция в день.

С возрастом у многих людей может появиться забывчивость, и серьезные проблемы с памятью не являются нормальной частью старения. К счастью, есть немало вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить риск потери памяти и защитить свои когнитивные функции.