Як справлятися з ревнощами, щоб не втратити кохану людину: поради від психологів
Джерело:
телеграм "Психологічна підтримка"Кожна людина бодай раз у житті зустрічалася з ревнощами – чи то у свою сторону, чи сама ж когось ревнувала. З цим відчуттям треба обов’язково боротися, оскільки вони є причиною сварок та навіть можуть зруйнувати стосунки.
Та попри це, ревнощі є нормальним явищем, і ми відчуваємо його, так самояк і будь-які інші емоції. Ревнувати можуть не лише жінки, але й чоловіки, діти та навіть тварини.
Дивіться також Як розпочати свій бізнес: 7 порад для підприємиць-початківців
Підсвідомо ревнощі виникають, щоб "забрати своє" та унеможливити чийсь зв’язок з важливою для нас людиною. Буває здорова ревність, але найчастіше вона безпідставна та навіть може вийти з-під контролю.
Якщо ви намагаєтеся контролювати свого партнера, а він дратується та ображається, тоді це дзвіночок, аби ви почали приборкувати пристрасть контролю, оскільки самостійно можете зіпсувати стосунки, а то й призвести ревнощами до розриву.
Навчіться справлитися з ревнощами / Фото Pexels
Як справлятися з ревнощами
Якщо ваш чоловік чи дружина затримується довше на роботі, то це не є ознакою зради. Тому добре проаналізуйте, чи часом не дарма ви накидаєтеся на партнера з приступами ревнощів.
Пам’ятайте, що при будь-яких непорозуміннях дуже важливою є розмова. Краще знайдіть час поговорити та розповісти про все, що вас непокоїть. Обов’язково поясніть, що саме вам не подобається у поведінці коханої людини. Якщо тримати все в собі та досягнути піка, може спалахнути сильний скандал.
Не шукайте постійно докази зради партнера в поведінці чи переписуваннях. Спробуйте знайти докази вірності вам.
Безпідставні ревнощі можуть вказувати на те, що проблема у вас, а не в коханій людині. Якщо хтось зруйнував вашу довіру, то спробуйте впоратися з нав’язливими думками та зрозумійте, що не всі однакові.
Також ви повинні зрозуміти, що стосунки з партнером – це лише один з аспектів вашого життя. Навіть коли вони закінчаться, ви зможете це пережити.