Як зігрітися вдома після морозу на вулиці: 3 прості способи
В Україну прийшли тріскучі морози, але якби комусь з нас не хотілось провести ці дні вдома в теплі, робота та справи все одно змушують нас вийти на вулицю. Вже за короткий період перебування надворі ви можете відчути холод. Прийшовши додому цього неприємного відчуття можна позбутися завдяки кільком способам.
Значне похолодання взимку ніхто з нас не любить, оскільки виходячи на вулицю ми піддаємося ризику захворіти чи переохолодити організм, пише 24 Канал.
Дивіться також Як зігрітися, якщо в квартирі холодно: прості хитрощі
Холод негативно впливає на всі вікові групи – дорослих осіб та особливо дітей та пенсіонерів. Щоб швидко зігрітися вдома, дотримуйтеся кількох правил.
Як зігрітися вдома після морозу / Фото Pexels
Переодягніться
Зайшовши в приміщення, одягніть одразу одяг, в якому ви ходите вдома. Теплий та сухий одяг дозволить вам швидко зігрітися. А от одяг з вулиці можете просушити на батареї, особливо мокрі шкарпетки.
Зігрійтеся зсередини
Випийте вдома теплого чаю чи какао, які будуть корисними при зігріванні. Також корисно буде з’їсти теплу їжу – суп чи бульйон та повноцінну страву – гарнір з м’ясом чи рибою.
Зігрійтеся ззовні
Якщо все ще відчуваєте, що ви змерзли – зігрійтеся за допомогою грілки чи пляшки з теплою водою. Ви можете покласти її під плед та гріти нею ноги, які найчастіше піддаються промерзанню. Також можете зайнятися 5-хвилинною зарядкою, яка дозволить тілу трохи розігрітися.
В Укргідрометцентрі повідомляють, що арктична повітряна маса, яка принесла в Україну морози, залишиться з нами і надалі. Загалом морозна погода переважатиме по всій території України усі наступні 10 днів. Потепління ще чекати марно, тому тепло одягайтеся та користуйтеся порадами, які допоможуть вам зігрітися.