Якщо ви будете розуміти фактори ризику, які прискорюють занепад мозку, тоді ви зможете запобігти цьому ще перед тим, як почнуться які-небудь проблеми зі здоров'ям. І нейробіолог Роберт Лав попередив про два популярні напої, які можуть підвищити ваші ризики деменції, зокрема і хвороби Альцгеймера.
Цікаво Захистіть обличчя від обвітрювання: як доглядати за лицем взимку
Дієтична содова
Чимало людей полюбляють солодкі газовані напої, та для того, щоб зберегти свою фігуру та здоров'я, обирають дієтичні варіанти. Втім, ви так можете робити ведмежу послугу своєму організму. Насправді вживання дієтичних газованих напоїв може мати чимало негативних наслідків.
Отже, більшість дієтичних газованих напоїв підсолоджуються чимось, що називається аспартам. Аспартам не корисний для кишкових бактерій, а також пов’язаний із багатьма негативними побічними ефектами, включаючи рак у тварин,
– розповів лікар.
Дослідження показують, що вживання аспартаму, зокрема у дієтичній газованій воді, може бути насправді пов'язане із вищим ризиком діабету 2-го типу.
Лікар також додав, що все, що підвищує ризик діабету, насправді збільшує і ризик хвороби Альцгеймера.
Дієтична газована вода може бути шкідливою для мозку / Фото Pexels
Алкоголь
Незліченні дослідження продовжують помічати і зв'язки між ризиком деменції та вживанням алкогольних напоїв. Як і сода, алкоголь погано впливає на бактерії у вашому кишківнику. А те, що шкідливо для кишківника, погано і для мозку.
Втім, алкоголь також погано впливає і на вашу печінку. Окрім того, цей популярний напій може знизити активність префронтальної кори мозку, а вона є нашим самоконтролем. Доктор Лав зауважив, що регулярно "вимикати" частину мозку – це не найкраща ідея, якщо ви хочете зменшити ризик Альцгеймера.