Особенно заметна сухая кожа утром. Батареи и обогреватели снабжают нас теплом, но пересушивают воздух. Уменьшается влажность, а кожа становится сухой, поэтому важно использовать в спальне увлажнитель воздуха.
Читайте также 6 привычек в очищении кожи лица, от которых стоит отказаться: они только вредят
Но не только обогреватели основная проблема сухости кожи. Симптомы и признаки могут отличаться в зависимости от возраста, состояния здоровья и условий проживания.
К симптомам относятся ощущение стянутости кожи, грубость на ощупь, зуд, шелушение и покраснение.
Что поможет увлажнить кожу
Увлажняющий крем помогает поддерживать защитный барьер кожи здоровым. Используйте крем для лица утром и вечером и несколько раз в день для рук. Даже зимой не забывайте о средствах SPF 30 с защитой от UVA и UVB-лучей.
Умывайтесь не горячей, а теплой водой. Промокайте кожу полотенцем, не стоит ее тереть. Когда моете посуду, постарайтесь надевать резиновые перчатки, ведь моющие средства также могут способствовать сухости кожи.
Не забывайте о теплом шарфе, шапке и варежках, когда выходите на улицу. Используйте для губ бальзам, перед выходом на улицу.
Одевайтесь на улицу тепло / Фото Pexels
Также постарайтесь употреблять достаточное количество воды, чтобы поддерживать увлажнение всех тканей тела, включая кожу.
Перестаньте курить, поскольку употребление табака сужает кровеносные сосуды в наружных слоях кожи, что уменьшает приток крови и делает кожу бледной. Из-за нехватки кислорода и питательных веществ курение приводит к сухости кожи.
Важно в зимнее время сбалансированно питаться. В вашем рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов.