Уверенность в себе – это индикатор успешного человека, и она может очень сильно помочь вам фактически во всех делах, за которые вы беретесь. Поэтому нужно знать, на что обратить внимание, чтобы развить в себе это качество.
Интересно Как довести дело до конца: 4 совета для бизнесмена, у которого слишком много идей
Обратите внимание на осанку
Первое, чему вам нужно научиться – это занимать свое пространство, расправлять плечи и выравнивать спину, а также чувствовать опору в стопах. Сначала это может показаться непростой задачей, но впоследствии превратится в привычку и вторую натуру. Человек, который имеет хорошую осанку, выглядит более авторитетным и компетентным, а также успешным, и прежде всего – в собственных глазах.
Подвергайте сомнению самокритику
Негативные мысли о себе могут казаться правдивыми, но ваша задача – научиться тормозить их еще до того, как они начнут заполнять вашу голову. Здесь важно помнить, что мысли – это не факты, и они могут быть ошибочными.
Самокритика не всегда полезна / Фото Pexels
Определите личные границы
Личные границы могут быть разными: социальными, эмоциональными, физическими. Поэтому ответьте себе на вопрос, на какие темы вам не нравится говорить, что вас не устраивает в общении с людьми и тому подобное.
Вспомните ситуации, когда вы чувствовали себя некомфортно во время разговора, и ваши эмоции будут лучшим индикатором нарушения границ.
Познакомьтесь с собой
Неплохим началом может стать даже обычная анкета. Старайтесь отвечать честно и тщательно на вопросы, что вам больше всего нравится или не нравится, какие ваши планы и цели на год, сформулируйте источники вдохновения и мечты – и главное, не бойтесь к ним идти.