Некоторые эксперты убеждены, что если вы чистите кожу слишком часто, особенно с помощью жесткого мыла или скраба, вы можете снять важный защитный слой. Это может привести к сухости, раздражению и зуду кожи. Но доктор Дженни Лю рассказала, действительно ли это так работает.
Интересно Попробуйте новые пищевые привычки: они ускорят ваш метаболизм
Как часто мыться в душе?
Несмотря на опасения многих экспертов, дерматологиня Дженни Лю убеждена, что мытье в душе каждый день – идеально для вашего тела. На самом деле именно это она рекомендует своим пациентам, особенно тем, которые подвержены экземе кожи.
Доктор Лю убеждена, что увлажнение, особенно в ванной, а не в душе, особенно полезно для рогового слоя кожи и улучшения его качества. Кроме того, увлажнение помогает улучшить проникновение местных лекарств и увлажняющего крема.
Мыться в душе можно каждый день / Фото Pexels
Роговый слой – это внешний слой вашей кожи, и с помощью ванной вы можете увлажнить ее, а также удалить мертвые клетки и сухую кожу. Кроме того, если она чешется, купание также может ее успокоить.
Действительно ежедневный душ или ванна без использования увлажняющего крема повреждает кожу, особенно если вы агрессивно очищаетесь и используете жесткое мыло,
– все же предостерегла дерматологиня.
Поэтому для того, чтобы правильно очистить кожу, соблюдайте следующие правила:
- сохраняйте время контакта с водой не более 15 – 20 минут;
- используйте теплую воду, а не слишком горячую или холодную;
- если вы не грязны, вам даже необязательно использовать мыло;
- нанесите увлажняющий крем на влажную кожу сразу после душа.