Многие верят, что если погода облачная, или же на улице не очень жарко, тогда можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Впрочем, это совсем не так – ведь до 80% ультрафиолетового излучения проникает сквозь облака, и все они могут отражаться от различных поверхностей – асфальта, воды, песка и даже снега! Поэтому 24 Канал рассказывает, как выбрать лучший SPF, что качественно будет защищать кожу.
Интересно Помидоры вырастут больше, чем в прошлом году: вот чем их подкормить
Зачем вообще нужен защитный крем?
Бояться и избегать солнца не стоит – в небольших количествах оно влияет на организм человека очень положительно: может улучшать настроение, циркуляцию крови и метаболизм. Также солнечные лучи могут укреплять иммунную систему человека. В то же время чрезмерное пребывание на солнце негативно влияет на кожу.
Ультрафиолетовые лучи поражают и повреждают эпидермальный барьер, вызывают сухость и шелушение и активируют процессы старения.
Существует три типа ультрафиолетовых лучей:
- UVA (спектр А) – лучи этого спектра проникают в глубокие слои дермы и могут изменять ДНК клеток, вызвать генетические изменения и даже рак кожи. Веснушки, ожоги и пигментные пятна – это только небольшая часть вреда, что наносят лучи спектра А. Активны они, кстати, во все времена года.
- UVB (спектр В) – именно под воздействием этих лучей кожа загорает, но в то же время они могут спровоцировать и солнечные ожоги. Особенно активны эти лучи в период от марта до октября.
- UVC (спектр С) – короткие лучи, не достигающие земной поверхности, а потому для кожи – вполне безопасны.
Как выбрать SPF?
Уже ни для кого не секрет, что хороший противосолнечный крем – это залог здоровой кожи. Впрочем, выбирать его наугад точно не стоит, ведь есть несколько очень важных аспектов, которые могут повлиять на качество.
Сейчас солнцезащитный крем уже не является универсальным. Ведь у разных людей – разные потребности в защите. Некоторые используют санскрин как повседневное средство, а другие берут SPF только на отдых на море. Кроме того, ваш тип кожи также может помочь в определении лучшего варианта.
Итак, вот как выбрать противосолнечный крем:
- Начните с SPF 30, поднимитесь до SPF 50. Лучи UVA и UVB могут приводить к различным заболеваниям кожи, при этом первые – еще и вызывают морщины и ускоряют процессы старения. Рекомендуемый минимум противосолнечного крема – SPF 30. Впрочем, если у вас светлая кожа, или вы легко "сгораете" на солнце, тогда стоит подумать о более высоких SPF.
- Знайте основные ингредиенты крема. Чтобы убедиться, что крем защитит вас и от UVA, и от UVB, поищите на упаковке термин "широкий спектр". Минеральный противосолнечный крем работает с использованием природных материалов оксида цинка или диоксида титана, чтобы отражать солнечные лучи от кожи. А вот в химических защитных кремах используются такие химические соединения: авобензон, бисцизол или бемотризинол.
- Выбирайте крем под свой тип кожи. Многие солнцезащитные кремы созданы специально под тип кожи: сухая, жирная, чувствительная. Для сухой – стоит искать такие ингредиенты, как глицерин, ланолин, масла, силиконы и алоэ. Зато лучше избегать любых гелей со спиртом. Для жирной кожи лучше всего подойдут легкие или гелевые лосьоны. А вот чувствительная – хорошо реагировать на гипоаллергенные кремы и минеральные средства без запаха.
Как правильно наносить солнцезащитный крем?
Эксперты советуют наносить крем примерно за 20 – 30 минут до выхода на солнце – чтобы кожа успела его хорошо впитать. Также считается, что лучше нанести его дважды – потому что большинство людей не использует достаточное количество.
Повторно наносить крем нужно также в случаях, если вы вспотели, окунулись в воду, или если кожа терлась о песок или одежду. Важно и не смешивать солнцезащитный крем с другими средствами для кожи – например, с увлажняющим кремом. Это связано с тем, что многие солнцезащитные средства, содержащие металлические наночастицы, например оксид цинка, могут быть менее эффективными из-за взаимодействия с другими ингредиентами.
Еще один вопрос, который беспокоит многих людей – насколько много солнцезащитного крема нужно наносить? Обычно для человека среднего роста нужно использовать где-то 6 чайных ложек крема на лицо и тело.
SPF нужно наносить правильно / Фото Pexels
Кстати, найти SPF по лучшим ценам можно на Prom. А еще солнцезащитные очки, пляжные аксессуары, уходовую и декоративную косметику для идеального отпуска. Еще и доставка с подпиской "Для своих" будет бесплатной.