Чимало людей вірять, що якщо погода хмарна, або ж надворі не дуже спекотно, тоді можна не користуватися сонцезахисним кремом. Втім, це зовсім не так – адже до 80% ультрафіолетового випромінювання проникає крізь хмари, і всі вони можуть відбиватися від різних поверхонь – асфальту, води, піску та навіть снігу! Тож 24 Канал розповідає, як обрати найкращий SPF, що якісно захищатиме шкіру.
Цікаво Помідори виростуть більші, ніж торік: ось чим їх підживити
Навіщо взагалі потрібний захисний крем?
Боятися та уникати сонця не варто – у невеликих кількостях воно впливає на організм людини дуже позитивно: може покращувати настрій, циркуляцію крові та метаболізм. Також сонячне проміння може зміцнювати імунну систему людини. Водночас надмірне перебування на сонці негативно впливає на шкіру.
Ультрафіолетові промені вражають і пошкоджують епідермальний бар’єр, викликають сухість та лущення й активують процеси старіння.
Існує три типи ультрафіолетових променів:
- UVA (спектр А) – промені цього спектра проникають у глибокі шари дерми і можуть змінювати ДНК клітин, викликати генетичні зміни та навіть рак шкіри. Веснянки, опіки та пігментні плями – це тільки невелика частина шкоди, що завдають промені спектра А. Активні вони, до речі, в усі пори року.
- UVB (спектр В) – саме під впливом цих променів шкіра загоряє, але в той самий час вони можуть спровокувати і сонячні опіки. Особливо активні ці промені в період від березня до жовтня.
- UVC (спектр С) – короткі промені, що не досягають земної поверхні, а тому для шкіри – цілком безпечні.
Як обрати SPF?
Вже ні для кого не секрет, що хороший протисонцевий крем – це запорука здорової шкіри. Втім, обирати його навмання точно не варто, адже є кілька дуже важливих аспектів, які можуть вплинути на якість.
Зараз сонцезахисний крем вже не є універсальним. Адже у різних людей – різні потреби у захисті. Дехто використовує санскрин як повсякденний засіб, а інші беруть SPF тільки на відпочинок на морі. Крім того, ваш тип шкіри також може допомогти у визначенні найкращого варіанту.
Отож, ось як обрати протисонцевий крем:
- Почніть з SPF 30, підійміться до SPF 50. Промені UVA та UVB можуть призводити до різних захворювань шкіри, при цьому перші – ще й викликають зморшки та прискорюють процеси старіння. Рекомендований мінімум протисонцевого крему – SPF 30. Втім, якщо у вас світла шкіра, або ж ви легко "згоряєте" на сонці, тоді варто подумати про вищі SPF.
- Знайте основні інгредієнти крему. Аби переконатися, що крем захистить вас і від UVA, і від UVB, пошукайте на упаковці термін "широкий спектр". Мінеральний протисонцевий крем працює з використанням природних матеріалів оксиду цинку чи діоксиду титану, аби відбивати сонячне проміння від шкіри. А ось у хімічних захисних кремах використовуються такі хімічні сполуки: авобензон, бісцизол чи бемотризинол.
- Обирайте крем під свій тип шкіри. Багато сонцезахисних кремів створені спеціально під тип шкіри: суха, жирна, чутлива. Для сухої – варто шукати такі інгредієнти, як гліцерин, ланолін, олії, силікони та алое. Натомість краще уникати будь-яких гелів зі спиртом. Для жирної шкіри найкраще пасуватимуть легкі чи гелеві лосьйони. А ось чутлива – добре реагуватиме на гіпоалергенні креми та мінеральні засоби без запаху.
Як правильно наносити сонцезахисний крем?
Експерти радять наносити крем приблизно за 20 – 30 хвилин до виходу на сонце – аби шкіра встигла його добре ввібрати. Також вважається, що краще нанести його двічі – бо більшість людей не використовує достатню кількість.
Повторно наносити крем потрібно також у випадках, якщо ви спітніли, занурилися у воду, або ж якщо шкіра терлася об пісок чи одяг. Важливо й не змішувати сонцезахисний крем з іншими засобами для шкіри – наприклад, зі зволожувальним кремом. Це пов'язано з тим, що чимало сонцезахисних засобів, які містять металеві наночастинки, як-от оксид цинку, можуть бути менш ефективними через взаємодію з іншими інгредієнтами.
Ще одне питання, яке турбує багатьох людей – наскільки багато сонцезахисного крему потрібно наносити? Зазвичай для людини середнього зросту потрібно використати десь 6 чайних ложок крему на обличчя та тіло.
SPF потрібно наносити правильно / Фото Pexels
До речі, знайти SPF за найкращими цінами можна на Prom. А ще сонцезахисні окуляри, пляжні аксесуари, доглядову та декоративну косметику для ідеальної відпустки. Ще й доставка з підпискою "Для своїх" буде безкоштовна.