Потребление такого количества горячих напитков ежедневно может уменьшить симптомы деменции

Вы могли об этом даже не догадываться, и самый обычный чай, если пить его каждый день, может улучшить здоровье вашего мозга и даже снизить риски деменции в дальнейшей жизни. Об этом рассказали ученые из Университета Лидса.

Интересно Эти продукты могут снизить риск заболеть деменцией

Оказывается, в зеленом чае содержатся некоторые уникальные растительные соединения, которые могут быть очень полезными для организма.

Как чай влияет на риск деменции

Благодаря эпигалокатехин галату, уникальному соединению, содержащемуся в листьях зеленого чая, вы можете защитить свой мозг просто, если будете пить его каждый день. Это соединение может расщеплять потенциально опасные тромбы в кровеносных сосудах.

И для того, чтобы достичь желаемого эффекта, стоит пить примерно три чашки зеленого чая ежедневно – каждая должна содержать примерно 200 – 250 миллилитров жидкости. Именно такое количество чая может действительно повлиять на здоровье вашего мозга. А для наибольшего эффекта старайтесь пить чайные пакетики или листья до того момента, пока вкус полностью не исчезнет.

Зеленый чай чрезвычайно полезен / Фото Pexels

Но употребление зеленого чая не ограничивается только защитой от деменции, а может принести вам и ряд других, не менее важных преимуществ.

К зеленому чаю нужно немного привыкнуть, но этот вкус на самом деле связан с полифенолами в чае, которые потенциально могут похвастаться некоторыми дополнительными преимуществами для здоровья, такими как сжигание жира во время тренировок, повышение настроения и снижение риска сердечных заболеваний и деменции,
– поделился доктор Майкл Мосли.

Зеленый чай может в целом улучшить когнитивные функции вашего мозга. И к тому же потребление чая также может замедлить потерю этих функций у пожилых людей, поэтому он будет чрезвычайно полезным.