Чимало людей роками можуть не здогадуватися про діабет 2 типу, оскільки симптоми є загальними. Є 3 ознаки, на які вам треба звернути увагу. Про них розповів фармацевт Аббас Канані.
Читайте також 4 звичайні продукти, які стають токсичними після охолодження: про них потрібно знати
Найперше, що ви можете помітити – посилену спрагу. Надмірна спрага є початковим симптомом діабету.
Якщо відчуваєте посилений голод, то вам також варто задуматися про своє здоров’я. Цукор – це основна форма енергії, яку організм бере з їжі. Без достатньої кількості інсуліну, організм не може використовувати глюкозу для отримання енергії. Саме через це ви можете відчути посилений голод та споживати більше, ніж зазвичай.
Також вам може захотітися дуже часто бігати в туалет. Посилене сечовипускання відбувається тоді, коли надлишок цукру в крові не може засвоїтися та потрапляє в сечу, забираючи більше води.
Ознаки діабету, які можуть з'явитися вранці / Фото Pexels
Якщо у вас спостерігаються всі три ознаки, то варто обов’язково звернутися до свого лікаря. Фармацевт ще додав, що сніданок для діабетиків є дуже важливим прийомом їжі, оскільки допомагає регулювати метаболізм цукру в крові.
Оскільки після сну рівень цукру природно високий, тому найкраще їсти через годину чи півтори після пробудження.