Свекла полезна не для всех: кому нельзя ее есть

16 января 2024, 18:59

Источник:

Live Strong

Свекла является полезным овощем и хорошо влияет на наше здоровье. Она способна защитить от окислительного повреждения и снизить кровяное давление. Впрочем, свекла также имеет побочные эффекты, о которых нужно знать.

Свеклу называют "функциональным овощем", ведь она способна не только укреплять здоровье, но и предотвращать различные болезни. Считается, что употребление свеклы или свекловичного сока поможет сохранить здоровье мозга и когнитивные функции с возрастом.

Однако свекла содержит побочные эффекты. Они возникают редко, но вам все равно нужно о них знать.

К примеру, есть люди, имеющие аллергию на свеклу. К симптомам относятся покраснение, отек, зуд во рту, языке или горле.

Побочные эффекты от употребления свеклы / Фото Pexels

Также свекла имеет еще один побочный эффект, называемый "бетурия". По данным Medical News Today темно-красные пигменты в свекле могут сделать мочу розовой. Такое случается у 10-14% людей. Также цвет стула может быть темно-красным или черным через день или два после употребления свеклы.

К свекле нужно с осторожностью относиться тем, у кого есть проблемы с почками. Овощ богат щавелевой кислотой и содержит высокое содержание оксалатов, которые могут образовывать камни в почках.

Также еще одним полезным овощем считается морковь, но знали ли вы, что она тоже имеет побочные эффекты? Морковь может вызвать боль в животе, аллергию, вызвать метеоризм и т.д. Больше о ее последствиях читайте в материале по ссылке.